Todos los beneficios del agua tibia de limón por la mañana

¿Cuáles son los beneficios del agua tibia de limón por la mañana?

Beber esta bebida todas las mañanas te aportará varios beneficios. Tenga cuidado, sin embargo, que el agua no esté demasiado caliente, ya que esto destruirá las vitaminas.

Lo ideal es utilizar agua tibia a 37 °C. Tampoco se recomienda agua fría, porque el cuerpo tardará tiempo en asimilarla.

Mejor digestión

Ricas en vitaminas y minerales, los limones favorecen la eliminación de toxinas. El consumo de zumo de limón al despertar también mejorará la digestión. Sus propiedades atómicas, similares a las de la saliva, estimulan la producción de bilis, esencial para la digestión.

Beber un vaso de agua tibia con limón cuando te despiertas aliviará los problemas habituales de indigestión, como la acidez, la distensión abdominal, etc.

Un impulso de energía

Cuando llega al tracto digestivo, el limón aporta más energía al cuerpo. Su aroma, por su parte, activará el buen humor gracias a sus facultades energizantes. También se sabe que reduce el nivel de ansiedad.

Por este motivo, a menudo se prescribe el limón en el tratamiento de los síntomas depresivos. Por tanto, un vaso de agua de limón cuando te despiertas es bienvenido para empezar el día con el pie correcto.

Un alimento diurético

Al aumentar la cantidad de orina en el cuerpo, un vaso de agua tibia de limón favorecerá la eliminación de residuos y toxinas, a la vez que mantiene el tracto urinario en buen estado. Esta bebida también proporcionará una desintoxicación del hígado.

Un tratamiento natural para la piel

El limón es rico en vitamina C. Esta última es eficaz para eliminar manchas y arrugas. También combate las bacterias y virus responsables del acné. Además de la cara, el zumo de limón limpia las manos y ayuda a combatir la piel grasa.

Beber un vaso de agua tibia de limón por la mañana ayuda a mantener una piel sana y radiante. También puedes apostar por el limón para aliviar las cicatrices aplicando directamente. Sin embargo, es mejor diluirlo con algo de agua.

Un potente anti-frío

Gracias a su alto contenido en vitamina C, el agua tibia de limón ayuda a estimular y fortalecer el sistema inmunológico. Por tanto, es un remedio eficaz contra el resfriado común.

Sus propiedades antiinflamatorias le convierten en un gran aliado para calmar los síntomas del asma u otros problemas respiratorios. El limón también estimula el sistema nervioso y controla la presión arterial gracias a su contenido en potasio.

Mejor respiración

Al igual que la menta, el limón es eficaz para refrescar el aliento. Además ayuda a calmar el dolor dental.

Sin embargo, como el limón es muy ácido, no debe lavarse nunca los dientes directamente después de beber agua de limón, ya que esto dañará aún más el esmalte. Después de beber esta bebida por la mañana, es mejor aclararse la boca con agua limpia.

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