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Todos los beneficios del tomillo

agosto 1, 2020

El tomillo es una planta con importantes virtudes medicinales que se ha utilizado desde la antigüedad.

Mientras la mayoría de la población se deja seducir por una dieta industrial perjudicial para la salud, dejemos que esta planta y sus beneficios encuentren un lugar en su plato asociándola a sus diversas recetas culinarias. ¡No te arrepentirás!

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Los principales beneficios del tomillo

Este fortificante natural merece su lugar en su farmacopea. Puedes consumirlo de varias maneras. En todos los casos, disfrutará de una multitud de beneficios para la salud.

Contra el reumatismo

Si eres propenso al reumatismo o a los dolores articulares, comer tomillo ayudará a calmar la inflamación y a aliviar el dolor.

Contra la gripe

El tomillo tiene propiedades antisépticas, lo que lo convierte en un alimento eficaz contra las condiciones similares a la gripe. Debe consumirlo en los primeros síntomas para beneficiarse rápidamente de sus beneficios.

Contra la bronquitis

Buscando un remedio natural para combatir la bronquitis o la tos. El tomillo será sin duda su mejor activo para la salud. Ayuda a diluir las secreciones bronquiales y a aliviar los molestos efectos de la tos.

Contra el estrés y la ansiedad

Uno de los componentes del tomillo, el carvacrol, tiene la reputación de tener propiedades calmantes para las personas propensas al estrés o a la ansiedad debido a sus propiedades ansiolíticas. Para probarlo, simplemente consuma tomillo durante unos días.

Contra la placa dental

Para evitar la formación de la placa dental o la aparición de caries, se puede confiar en el timol, un componente del tomillo cuyos beneficios ya han sido probados.

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¿Cómo se usa el tomillo?

Además de ser un ingrediente esencial en sus mejores recetas, el tomillo es un increíble remedio para sus diversas dolencias. Puedes usarlo de mil y una maneras.

En infusión

Para aprovechar las propiedades antisépticas del tomillo, basta con preparar una pequeña infusión para beber a razón de 3 a 4 tazas por día. Vierte unos gramos en agua hirviendo, luego cúbrela para dejarla en infusión durante unos diez minutos. Puedes tomar el preparado con un poco de miel.

En la sazón

El tomillo puede convertirse en el ingrediente secreto que condimentará tus platos y les dará ese agradable olor que tanto te gusta. Esta planta es rica en minerales como el calcio, el manganeso, el hierro y más. También puede simplemente rociar con tomillo seco sus platos.

En el enjuague bucal

Poner en infusión el tomillo seco en agua hirviendo durante unos diez minutos. Filtra y deja que el preparado se enfríe antes de usarlo para hacer gárgaras. Hágalo varias veces al día para prevenir las caries o combatir la placa.

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Como una loción para el cabello

Para fortalecer y limpiar tu cuero cabelludo, no tienes que invertir necesariamente en costosas lociones para el cabello. Simplemente deja que el tomillo se cuaje durante 10 minutos y luego aplica la preparación resultante a tu cabello, después de filtrarlo. Frota suavemente tu cuero cabelludo y luego enjuaga.