Trucos y consejos para la resaca
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Para beber mucha agua
El primer consejo en adoptar y no menos importante: cuando bebe alcohol, es necesario hidratarte paralelamente. Así, entre 2 copas de vino, no dude en beber un gran vaso de agua. Además, antes de acostarse, para diluir eficazmente el etanol.
Recarga en sales minerales
El agua es importante, pero tu cuerpo necesita también otras cosas. Para recargar tus sales minerales, nada hay como beber bebidas energéticas, que también recargan tus pilas.
Céntrate en la fruta
En caso de resaca, la fruta puede ser tu salvación. Se recomienda consumir las frutas en forma sólida o en zumo. Preferirás el zumo de naranja y el de pomelo, que también te aportarán azúcares y vitaminas para dinamizarte.
Traga potasio
El potasio es tan necesario como el agua. Así que puedes comer un plátano o un aguacate.
El limón
Con sus múltiples virtudes, el limón también es un excelente remedio contra la resaca. De hecho, sabe activar las funciones digestivas, para ayudar al hígado a metabolizar el alcohol con mayor facilidad. También lucha contra los vómitos. Para utilizarlo, cortar dos limones en trozos junto con la ralladura. Luego las ponemos a hervir durante 10 minutos en agua. Bebes esta preparación tibia y tu quemadura desaparecerá.
La inyección de cafeína
El café le beneficia, ya que puede ayudar a reducir los vasos sanguíneos hinchados de su cabeza que son la fuente del dolor de la resaca.
menta
Para desintoxicar el organismo y poner fin a la resaca, puedes probar el aceite esencial de esta planta. Descongestiona el hígado para estimular su actividad. También lucha contra los vómitos. Para ello, poner una gota de aceite esencial vegetal puro debajo de la lengua. También aplica una gota en la sien, luego masajea lento en la zona que más duele.
Vuelve a la cama
A pesar de todos sus esfuerzos y remedios que ha probado, el dolor y la fatiga persisten. Lo mejor sería volver a la cama. El verdadero cuidado para la resaca es el tiempo. Así, más horas de sueño sólo pueden beneficiarte.
¡Deja de beber alcohol!
Más fácil dicho que hecho. Sí, no debería beber alcohol, al menos hasta que termine la resaca. Dado que el alcohol puede ser peligroso para la salud, es muy recomendable no beber más de 2 vasos de alcohol al día para las mujeres y 3 vasos para los hombres. Tienes que respetar al menos un día a la semana sin alcohol…
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