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Los beneficios de la introspección

junio 30, 2020

Con el ritmo de la vida, a veces nos perdemos en nuestras acciones. Afortunadamente, la introspección existe para ayudarnos a controlarnos mejor para reducir los fallos en el camino.

¿Qué hay que entender sobre la introspección?

Autoanálisis

Es un término de referencia en psicología. En este sentido, la introspección es psíquica y mental. Se trata de auto-análisis. Para eso, tienes que pasar unos minutos o unas horas de tu tiempo haciendo introspección.

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Es mejor colocarse en un lugar tranquilo donde pueda empezar a pensar. El objetivo es comprender el motivo de todas sus acciones enumerando los comportamientos positivos y negativos, que implican a su personalidad, por supuesto.

Autocomprensión

A través de este reflejo, podrías, por ti mismo, mirar dentro, pero de manera objetiva. Probablemente te estés preguntando: ¿De dónde viene tu ira? Bueno, considera relacionarlo con tu pasado, teniendo en cuenta tus emociones y sentimientos. ¿No sería una emoción reprimida de tristeza? Sólo hay que extraer el origen de esa tristeza para poder convertirla en alegría.

En lugar de culpar a los que te rodean por tu ira, es importante hacer un balance de ti mismo. Lo mismo ocurre con todas tus otras acciones y temperamentos. Pregúntese a menudo: ¿por qué reaccioné de la manera en que lo hice? ¿Cuál sería el significado de esta o aquella actitud?

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¿Cuáles son los beneficios de la introspección?

Ubicación

Este método de “mirar dentro” te permite dar un paso atrás. Responde a la pregunta: ¿Debemos continuar o parar? ¿Qué tan avanzado está su objetivo profesional? Estos son ejemplos de preguntas a considerar.

Puedes hacer un filtro y luego decidir si quieres cambiar el camino, encontrar una salida o algo más.

Para navegar mejor

Es cierto que ver en uno mismo es bastante difícil. Sin embargo, la introspección le permite conocerse mejor a sí mismo. Al tomar conciencia de su defecto, puede ser capaz de transformarlo en una cualidad.

Te vas a poner en el camino correcto para tratar de eliminar tu fracaso. Serás consciente de que debes apostar por algo más a partir de ahora para alcanzar tu objetivo.

Estar en control

Una persona puede cambiar su comportamiento y su estado de ánimo dependiendo del contexto de su vida. Esta actividad mental normalmente lleva al autocontrol en la medida en que te sometes al camino de tu conciencia. Para hacer esto, deja de lado tu subjetividad. Así podrías avanzar en tu vida y florecer.

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Aquí hay algunos puntos que podrían ser útiles en su vida, especialmente en sus momentos difíciles o decisivos. Ser a la vez observador y sujeto no es ciertamente fácil al principio, pero con prácticas temporales podrá mejorar hasta el punto de gestionar el examen de conciencia.

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